Опора, которая не даст упасть: моя семья, вера, моё дело
Психологи советуют сейчас концентрироваться на главных ценностях
Чтобы сохранить самообладание в это непростое для всей страны время, психологи советуют не поддаваться страху, сохранять связь с реальностью, не впадая при этом в панику. Неизвестность всегда пугает, говорят специалисты, и мало кто может справиться с эмоциями по щелчку. Нижневартовский нейропсихолог Вера Габак даёт несколько простых советов:
У каждого, абсолютно каждого человека есть ценности. На ценностях строится наша жизнь, наши цели, развитие. И даже, если человек потеряет всё, именно ценности - это то, что останется. То, что никто не сможет отнять. Это и есть фундамент, который даже в самые сложные времена дает опору. Моя личная опора, которая не даёт мне упасть и не смочь подняться: моя семья, вера, моё дело.
- Моя семья - это то, ради чего вообще всё в этой жизни. Мы передаем частичку себя своим детям, мы дали им жизнь и мы продолжаем делать все, ради их здоровья и благополучия. Каждый день, несмотря на обилие дел и забот, мы посвящаем благополучию наших детей.
- Вера. Это маяк, который светил и будет светить всегда. И свет этот наполняет любовью, теплом, добротой, которыми хочется делиться со всеми вокруг.
- Моё дело. Это то, что даёт реализовать энергию и потенциал. И если это самое дело действительно дело жизни - оно всегда будет востребовано и всегда будет развивать и двигать вперёд.
«Если чувствуете, что Земля уходит из под ног, сядьте, выдохните и подумайте, а какие главные ценности у вас? Что заставляет вас жить, любить, радоваться?», - советует психолог.