На набережной Нижневартовска горожане ходили по гвоздям и медитировали
В столице Самотлора отметили Международный день йоги
На обновленной набережной в Международный день йоги преподаватели студии фитнеса «Гравитация» провели для жителей города практику 108 кругов Сурья-Намаскар.
Слово «Сурья» переводится как «солнце», а «Намаскар» — приветствие, поклон. Эта практика очень популярна. Регулярное ее выполнение поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует активную энергию. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги.
По словам руководителя студии «Гравитация» Полины Золотаренко, йога – это объединение и союз людей, которые её практикуют.
Кроме того, в праздник выбирали арома-масла для практики, медитировали и проходили дорожку из гвоздей.Если говорить о ней глубже – то это объединение нашего тела и ума, физического и ментального. В этой практике ваш ум будет постоянно прерываться и будет проходить через разные этапы: сопротивление, принятие. Каждый в этой практике завершит ее полной остановкой колебания ума, – рассказала Полина.
Доска с гвоздями остриём вверх называется доской Садху. Слово «садху» с санкрита переводится, как добродетельный человек, и пошло оно от корня «садх» — достичь цели.
«День летнего солнцестояния – удивительный. И в этот день можно загадывать желание. Наша дорожка – это путь к своему желанию. И любой может к нему прийти», – отметила Елена Храмова, преподаватель практики гвоздестояния.
Для детей, кто пришел вместе с родителями, была организована отдельная площадка с практикой йоги, квестами и играми.
Ранее мы рассказывали, чем в Нижневартовске завершились «Самотлорские спортивные игры».
