Вартовчане стали реже болеть ОРВИ

Как позаботиться о себе, читателям «Местного времени» рассказала врач- эпидемиолог

Осень в самом разгаре. Вместе с ней и сезон болезней. 

По данным Нижневартовской городской поликлиники, на прошедшей неделе за помощью обратились 627 взрослых вартовчан с симптомами ОРВИ, что на 6% меньше, чем количество заболевших неделей ранее. Также медики зафиксировали 10 случаев коронавируса, однако и тут показатель пошел на спад – на предыдущей неделе обращений было на 9% больше.

«Продолжаем вакцинацию от гриппа, выезжаем в трудовые коллективы, приглашаем в прививочных кабинеты поликлиник», - рассказали «МВ» в медучреждении.

Это, конечно, хорошо. Но и амому о себе позаботиться тоже важно. Проверенными советами, как укрепить свое здоровье, поделилась с нашими читателями врач-эпидемиолог взрослой поликлиники №1 Ирина Егорова.

«Чтобы не заболеть мы рекомендуем закаливание, но одежду выбираем теплую, по погоде, ведь во время остывания иммунная система ослабевает. Ведем здоровый образ жизни. Не голодаем. Худеть в этот период не желательно, можно нарушить иммунную систему. Пьем чай с мёдом и вареньем. Напитки из малины, клубники, клюквы и брусники. На улице лучше гулять без маски, но в помещения лучше себя обезопасить и надеть ее», - рассказала Ирина Егорова.

А что делать если уже заболели?

«Конечно, нужно сразу обратиться в БОКС. Если заболели на работе и нет возможности уйти, то надеваем маску, чтобы всех не заразить. Самолечением заниматься не стоит, могут возникнуть осложнения. Антибиотиков сами себе не назначаем. Соблюдаем постельный режим и обильно пьем», - добавила Ирина.

Ранее мы рассказывали, как медики Нижневартовска заботятся о родителях участников СВО.