Нижневартовский педиатр дала советы родителям по подготовке детского новогоднего стола
При соблюдении несложных правил можно избежать проблем с ЖКТ и насладиться праздниками

Новый год уже на носу, а это значит, что пора продумать меню. Регина Акинина, врач-педиатр детской поликлиники Нижневартовска, поделилась важными рекомендациями с родителями относительно того, как правильно организовать праздничный стол для детей. Она подчеркнула, что в этом вопросе важно учесть возраст ребенка. Немаловажно подумать не только о правильном выборе продуктов, но и режиме дня в общем. Сон, режим питания – важно учесть все.
Фото: Нижневартовская городская детская поликлиника.
«Новый год — это особенный праздник, наполненный магией, ароматом хвои и мандаринов. В канун праздника каждая семья стремится создать атмосферу уюта и радости, приготовив самые вкусные и оригинальные блюда», — отметила доктор.
По словам Регины Акининой, организуя детский стол следует помнить о возрастных особенностях малышей. Праздничный ужин для них стоит накрывать раньше, чем для взрослых, учитывая привычный режим дня ребенка. Оптимально будет покормить малыша за 1,5-2 часа до сна.
Особое внимание нужно уделить качеству продуктов. Лучше всего выбирать свежие ингредиенты, избегая использования майонеза и различных консервантов. Среди салатов предпочтительнее остановить выбор на овощных вариантах, заправленных оливковым или растительным маслом. Оливки и маслины лучше исключить из рациона маленьких гостей. Для основных блюд подойдут нежирные сорта мяса, такие как курица, индейка, красная рыба, а также красная икра.
«Из напитков предложите вашему чаду морс, компот или натуральный сок. Нежелательно для детей газированные напитки, так как они содержат вещества, к которым ЖКТ ребенка не готов, что может закончиться метеоризмом, болями в животе и консультацией специалиста приемного покоя. Это же и касается салатов, заправленных майонезом», - подчеркнула врач.
Для десерта лучше выбрать фрукты, предварительно хорошо вымытые и нарезанные на небольшие кусочки. Однако стоит избегать экзотических плодов, особенно если ребенок еще не пробовал их ранее. Мандарины, несмотря на свою традиционность, необходимо употреблять умеренно, поскольку цитрусовые могут спровоцировать аллергические реакции. То же самое относится и к сладостям, чрезмерное потребление которых вредно для зубной эмали, поджелудочной железы и печени.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сделать новогодний праздник безопасным и радостным для всех членов семьи, включая самых маленьких.
Ранее мы делились воспоминаниями вартовчан о том, как они встречали Новый год раньше.