Нырять в прорубь ученые первого вуза Югры рекомендуют с умом
Ученые Нижневартовского госуниверситета несколько лет изучают вопросы влияния севера и низких температур на человека

19 января православные празднуют Крещение. Погружение в прорубь – одна из главных традиций. Ученые Нижневартовского государственного университета несколько лет изучают вопросы влияния севера и низких температур на человека. Так, Ирина Погонышева, кандидат биологических наук, уверена, что ныряние в прорубь – это серьезный стресс для неадаптированного организма.
Почему погружение в прорубь может быть опасно?
При погружении в экстремально холодную воду, возникает спазм сосудов, происходит перераспределение и дефицит кровообращения в жизненно важных органах, как следствие – риск сердечно-сосудистых катастроф! Возникающая гипервентиляция лёгких (интенсивное частое дыхание) ведёт к тканевой гипоксии (недостаток кислорода).
При каких заболеваниях нужно воздержаться от погружения в прорубь?
Людям с простудными, хроническими заболеваниями, особенно с дисфункциями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и мочеполовой систем; беременным; людям старше 75 лет.
Как правильно подготовиться?
Если вы не практикуете систематическое «моржевание», для снижения риска осложнений, нужно заранее готовиться; регулярно и постепенно закаливаться в домашних условиях (контрастный душ, холодные воздушные ванны, снижение температуры воздуха в помещении до 18-20 градусов).
Ранее мы рассказывали, что купели в этом году на Оби будут искусственные.