100-дневный воркаут SOTKA переходит в новый формат
В Югре внедряется бесплатная массовая программа для тренировок.
17 июля 2020, 19:22
В Югре внедряется бесплатная массовая программа для тренировок.
1965
-
Департамент спорта Югры сопровождает внедрение в Югре бесплатной массовой тренировочной программы «SOTKA» («100-дневый воркаут»), которая гармонично вписывается в комплекс мероприятий по продвижению в округе молодежного движения «Стрит Воркаут».
SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы - обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Напомним, что каждый год весной и осенью обычно начинался очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы.
За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стране мира. Однако массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или записи на интернет-сайте программы.
У всех, кто дошел до конца, результат одинаковый - красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих.
Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.
Официальный сайт программы: 100.workout.su