Вартовчанам рассказали, как справиться с астеническим синдромом

Рецептом по восстановлению сил поделилась врач-терапевт Нижневартовской городской поликлиники

Зима близится к своему завершению, а это значит, что пик ОРВИ и гриппа сходит на нет. Однако расслабляться не стоит, к тому же медики Нижневартовска продолжают фиксировать случаи коронавируса, симптомы которого схожи с другими респираторными заболеваниями - это повышение температуры тела, насморк, першение и боль в горле, заложенность носа, также головная боль, ломота в теле, озноб, слабость и потеря аппетита - стандартный набор клинических проявлений.

Чтобы обезопасить себя врачи Нижневартовской городской поликлиники рекомендуют вести здоровый образ жизни, не допускать обострения имеющихся хронических заболеваний, избегать по возможности мест массового скопления людей, носить средства индивидуальной защиты и не забывать о вакцинации.

Тем не менее, никто не застрахован от болезни, а также от астенического синдрома – слабости, быстрой утомляемости и снижения работоспособности из-за перенесенного заболевания.

У всех людей разная генетика, разный спектр хронических заболеваний и разное количество вирусов, попавших в организм (так называемая вирусная нагрузка). Все это влияет на состояние организма до заболевания, - объясняет заведующий терапевтическим отделением, врач-терапевт участковый поликлиники №3 Алёна Касьянова. - Как правило астенический синдром проявляется у людей, имеющих сопутствующие заболевания (такие как хронический пиелонефрит, проблемы с ЖКТ), имеющих в анамнезе травмы головного мозга. Это хронические больные, возрастные пациенты, изначально имеющие сниженный иммунитет и перенесшие вирусную инфекцию в тяжелой и среднетяжелой форме, которые вынуждены принимать много препаратов во время болезни.

У таких людей может наблюдаться немотивированная общая слабость, нарушение засыпания, сердцебиения, повышение температуры тела до субфебрильных цифр, раздражительность, плаксивость, перепады настроения и апатия. Все эти симптомы не проходят после нормализации режима труда и отдыха. Они могут длиться несколько недель или даже месяцев. Сам по себе астенический синдром не является угрозой жизни и здоровью, но значительно снижает качество жизни пациента и может спровоцировать другие заболевания.

Алена Касьянова отмечает, что специальная реабилитация в таких случаях не требуется. Важно вести здоровый образ жизни и быть внимательным к своему самочувствию.

«Для профилактики астенического синдрома после перенесенного заболевания необходимо нормализовать режим труда и отдыха, режим дня, удлинить ночной сон, правильно питаться, ввести адекватные физические нагрузки, гулять на свежем воздухе. Важно в первую неделю после выздоровления не переутомляться на работе и дома», - отмечает врач.

Добавим, если симптомы долго не проходят, следует обратиться к терапевту, поскольку астенический синдром часто спровоцирован другими заболеваниями, порой протекающими латентно. Это могут быть проявившиеся после перенесенного ОРВИ осложнения или обострение хронического заболевания.

Ранее мы сообщали, что болеть респираторными заболеваниями в Нижневартовске стали реже.