Специалисты Центра здоровья для детей Нижневартовска рассказали о самом полезном завтраке

Сегодня международный день «Ешь всё, что хочешь» или просто Праздник желудка

11 мая особенный день, потому что сегодня можно есть всё, что хочется! Именно сегодня отмечается день «Ешь всё, что хочешь» или, если хотите, Праздник желудка.

В теории, даже те, кто придерживается диеты, сегодня могут есть все, что захочется или попробовать что-то, что они никогда не пробовали раньше.

Правда, медики все равно голосуют за правильное питание. Специально для читателей «Местного времени» заведующая детского поликлинического отделения №6 Центра здоровья для детей рассказала об идеальном завтраке для детворы.

Идеальный завтрак - это натуральные белки. Ваш ребенок не любит кашу? Не проблема. Можно съесть вареное яйцо или кусочек рыбы. Нашему организму требуются не только белки, но и жиры, углеводы, - отмечает Ирина Эдуардовна.

Кстати, она пояснила, что фрукты лучше не есть на ночь.

«В них содержится фруктоза, которая откладывается в жировую ткань. Фрукты лучше употреблять днем, за 4 часа до сна их есть уже не стоит», - отмечает эксперт.

Добавим, что в Центре здоровья для детей вы сможете провести комплексное обследование и узнать факторы риска снижения защитных сил организма, а так же получить рекомендации по улучшению и сохранению здоровья своих детей и подростков. Все обследования бесплатные, по полису обязательного медицинского страхования.

Ранее мы сообщали, что в Югре тестируют сервис записи на приём к доктору. Он должен заменить устаревшую версию на Госуслугах.