Чемпионка мира из Нижневартовска провела зарядку для пациентов психоневрологической больницы
Участники выполнили комплекс упражнений, подходящих для любого возраста
В стационарных отделениях Нижневартовской психоневрологической больницы состоялась массовая зарядка для пациентов. Коучем стала мастер спорта, чемпионка мира и Европы по кикбоксингу Валентина Филатова.
В рамках физкультурного мероприятия пациенты выполнили комплекс упражнений, подходящих для любого возраста: приседания, прыжки на месте, «ножницы» и другие. Такой комплекс помогает активизировать организм и его процессы после пробуждения.
По словам Валентины, делать утреннюю зарядку необходимо в любом возрасте. Несмотря на то, что физические упражнения очень просты, они помогают ускорить обмен веществ и увеличить поступление кислорода в организм.
Все это положительно сказывается на нашем общем самочувствии. Достаточно выделить 10 минут утром на эти упражнения и заметите, как поднимется настроение, почувствуете прилив сил, зарядитесь бодростью на весь день, — подчеркнула она.
Спортсменка пожелала участникам зарядки скорейшего улучшения состояния здоровья и активного занятия физкультурой. Пациенты больницы, в свою очередь, выразили благодарность гостю за энергичное начало новой недели.
Ранее Валентина рассказала МВ, как повесила перчатки на гвоздь и покоряет новые пики.
