Нижневартовские ходоки соревновались на Комсомольском озере
Фестиваль по скандинавской ходьбе посвятили Всемирному дню туризма
На дистанцию 2280 метров (один круг по живописным берегам Комсомольского озера) вышли более 50 участников. Для многих такая прогулка в порядке вещей. Людмила Мелихова занимается скандинавской ходьбой почти 10 лет.
«Очень довольна. Пошла из-за того, что проблемы с ногами были. Врачи порекомендовали. Сейчас даже бегаю. Чувствую себе великолепно. Друзей у меня здесь много. Сначала занимались с руководителем, учились. Главное послушать, посмотреть, усвоить и не торопиться», - говорит женщина.
Занятия по спортивной ходьбе стали проводить в Нижневартовске с 2014 года. Первое время над людьми с палками на улицах посмеивались, спрашивали, где забыли лыжи. Но такие шутки быстро прекратились.
«Отрадно, что из года в год количество любителей растет. Это ваша заслуга. Вы своим примером обращаете все больше людей к здоровому образу жизни. Скандинавская ходьба позволяет общаться, заводить новые знакомства, получать информацию о маршрутах. Вместе с вами радуется погода: сегодня солнечный день», - сказал, открывая фестиваль, исполняющий обязанности директора департамента по социальной политике администрации Нижневартовска Дмитрий Котов.
Перед тем, как отправиться на дистанцию, участники фестиваля хорошенько размялись под руководством инструктора по скандинавской ходьбе Натальи Букреневой. Позже она рассказала нам о премудростях популярного вида спорта.
«Сейчас у нас в городе занимаются около 150 человек. Кто-то постоянно, кто-то время от времени. Учиться, конечно, лучше у тренера. В интернете много роликов, в которых демонстрируют неправильную технику. Либо показано правильно, а человек, копируя, не видит себя со стороны: начинает сгибать локти, не опирается на палку. Переучиваться потом очень сложно. Нужно сразу делать правильно».
- Чем так полезна скандинавская ходьба?
Она очень легко «умещается» в обычную жизнь. Можно практиковаться по дороге на работу или на прогулке. Нагрузка легкая, не нужно специально выделять время и тратиться на инвентарь. Мы сейчас очень много сидим за компьютерами. Это влияет на осанку, обмен веществ. Скандинавская ходьба очень хорошо восстанавливает здоровье, сжигает сахар, исправляет сколеоз, так как нагрузка на обе стороны спины. Не говорю уж о том, что на улице человек получает больше кислорода и солнечные ванны, тренирует легкие, сердце, - говорит Наталья.
Скандинавскую ходьбу называют спортом пожилых. Однако он полезен людям абсолютно всех возрастов. И фестиваль лишний раз это подтвердил.
«Мы участвуем во всех соревнованиях в Нижневартовске. Это действительно город спорта. Сегодня решили развеять миф, что скандинавская ходьба – для пенсионеров. Это очень круто, очень весело. Молодежь, подтягивайтесь. Выбирайтесь из ловушек вашего мышления. Нужно устраивать себе праздники», - сказала известная нижневартовская активистка Олеся Назырова.
«Нам не нужен результат. Это на соревнованиях выдают бипы, мы стараемся, на скорость, на время, а тут просто идем для собственного удовольствия», - добавил ветеран скандинавской ходьбы в Нижневартовске Владимир Маслов.
После импровизированного финиша все ходоки получили дипломы участников фестиваля и заряд бодрости.
