Выгоняем стресс

У нижневартовцев есть прекрасная возможность получить грамотную психоневрологическую помощь европейского уровня. В этом мы смогли убедиться, посетив мероприятия психоневрологической больницы, приуроченные ко Всемирному дню психического здоровья.
Современный ритм жизни, наполненный постоянной спешкой, стрессами и переживаниями, накладывает свой отпечаток на здоровье. Когда человек постоянно загружен на работе или домашними делами, возникает ощущение психологического дискомфорта. Чем отвечает организм?
Небольничный комфорт
Он начинает бить тревогу, и на место эмоционального дискомфорта приходят различные заболевания, за признаками которых и могут скрываться различные психические расстройства. И тут на помощь приходят психотерапевты и психологи.
- Если у вас возникли психологические сложности, которые разрешить самостоятельно не получается, то лучшим решением будет обратиться к специалистам. Болезнь, выявленная на начальных этапах, гораздо легче поддается лечению, - советует заведующая отделением психотерапии и неврозов Нижневартовской психоневрологической больницы Гульчачак Михеева.
Это отделение является флагманом в профилактике эмоционального выгорания и хронической усталости. Методы терапии позволяют пациентам здесь восстановить душевное здоровье, развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями. Это первый и единственный уникальный центр психического здоровья в округе, который соответствует мировому стандарту оказания медицинской помощи.
Комфорт, уют и забота чувствуются сразу, стоит переступить порог отделения. Кстати, для удобства пациентов предусмотрен отдельный вход. Повсюду создана доброжелательная обстановка, позволяющая любому человеку найти решение своей проблемы. С первых минут пребывания больной окунается в атмосферу покоя, которую создают приятный приглушенный свет, соответствующий декор и ароматерапия. А после процедур можно отдохнуть в комфортной чайной комнате.
- Меня часто мучили головные боли. Обратилась в поликлинику, но обследование показало, что со здоровьем все в порядке. Спасибо терапевту, который посоветовал это отделение. Обратившись сюда в первый раз, я даже не поняла, что попала в больницу. До того все красиво, совсем не больничная атмосфера. И медперсонал очень доброжелательный. Врач со мной поговорил и назначил лечение, - рассказала Надежда Васильева (по просьбе больного имя изменено).
В лечении и восстановлении пациентов участвует полипрофессиональная бригада, состоящая из психотерапевта, психолога, невролога, инструктора по лечебной физкультуре, массажиста и других специалистов своего дела. Работа сотрудников отделения не раз отмечалась на высоком уровне. Например, в 2015 году старшая медицинская сестра Жанна Маркелова признана лучшей по региону. Сплоченная работа профессионалов позволяет организовать  всестороннее лечение и найти к каждому пациенту свой подход.
Как оказалось, в борьбе с психическими расстройствами все средства хороши. Для душевного оздоровления больных применяются как методы традиционной медицины, так и принципы медицины народной. Одна из таких процедур - абъянга - классический аюрведический масляный массаж в четыре руки, который заслужил популярность благодаря своей эффективности и удивительным ощущениям. Тело и ум погружаются в состояние глубочайшей релаксации, что снимает стресс и наполняет тело энергией. Абъянга – терапевтическое средство практически от всех психосоматических заболеваний, вызванных стрессом. Есть и массаж гречишный по древнерусской технике. Одно из новых направлений отделения - кинезиотерапия (вид лечебной физкультуры). В ее основе - специально разработанные активные и пассивные упражнения для различных участков человеческого тела. После окончания каждой тренировки организм насыщается энергией и силой.Пациенты также могут окунуться в японскую ванну, гидромассажный бассейн или расслабиться в кабинете «антистресс». Эти и другие процедуры можно пройти по рекомендации врача на коммерческой основе. Но начинается все с консультации психотерапевта и  медицинского обследования, по результатам которых и составляется индивидуальный план лечения.
Бесплатное лечение подразумевает диагностику, обследование и  лечение пациентов с пограничными психическими расстройствами (неврастения, синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание, расстройства адаптации, фобические и тревожные расстройства, обсессивно-компульсивные расстройства, соматоформные расстройства). Им также доступны лабораторные исследования, консультативные приемы специалистов,  физиотерапия, индивидуальная  и групповая психотерапия невротических расстройств с последующим наблюдением, обследование, диагностика, лечение кризисных состояний, завтрак, массаж точек головы и воротниковой зоны.
Отдых для души тела
Отделение психотерапии и неврозов работает по принципу дневного стационара. Обратиться за помощью может любой человек, который имеет определенные симптомы и считает, что они носят психологический характер. За 2018 год лечение в стационаре прошли более тысячи человек. Записаться на консультацию можно через терминал, регистратуру или интернет. Талон выдается в течение 14 дней. После первичного приема пациент уже в течение недели получает возможность начать лечение. Курс оздоровления занимает две недели. Ежедневно в рамках дневного стационара его проходят около сорока человек. Все чаще пациентами отделения становятся люди с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания, депрессивных и тревожных расстройств. Один из них - Иван Морозов (имя изменено):
- Я всегда много трудился. Задерживался на работе, брал дополнительные смены. Все было хорошо до последнего времени. Начал замечать, что вроде сплю столько же, сколько и раньше, но просыпаюсь разбитым и усталым. Появилась раздражительность, которая начала сказываться на работе и в семейной жизни. Тогда жена в первый раз и сказала: «Нервы тебе лечить надо». Честно сказать, по больницам ходить не люблю, но супруга настояла. Оказалось не зря. Тут я как будто в санатории побывал. Отдохнул душой и телом. Сейчас снова приступил к работе, но, по совету врача, стараюсь не перенапрягаться и порой даю себе отдохнуть.
Чтобы до старости сохранить психическое здоровье и бодрость духа, специалисты советуют вести правильный образ жизни, а в случае первых тревожных «звоночков» не стесняться обращаться за помощью. Научитесь слышать свой организм. Повышенная утомляемость, частые головные боли, раздражительность, нарушения сна, плохое настроение, тревоги, плаксивость - серьезные поводы задуматься о психическом здоровье.